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糖尿病食レシピ集 しらすのおろしあえ 糖尿病食集

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糖尿病食レシピ集 しらすのおろしあえ

糖尿病食レシピ集 しらすのおろしあえ

材料(1人分)

大根 100g

しらす 大さじ1(10g)

しょうゆ 小さじ1/2(10g)

焼きノリ 適宜


作り方
1.皮をむいて大根はおろし、軽く水気を絞る。

2.器に1の大根おろしを森、しらすをのせる。

3.2にしょうゆをたらし、焼きノリをもんで散らす。



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[ 2010/09/25 13:56 ] 糖尿病食レシピ | TB(0) | CM(0)
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